Temporomandibulinio sąnario dislokacijos po gimdymo: fiziologiniai ir biomechaniniai veiksniai
Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (SAŽS) disfunkcija – tai dažnai nepastebimas, tačiau sudėtingas sveikatos sutrikimas, kuris gali atsirasti dėl įvairių biomechaninių ir fiziologinių priežasčių. Viena rečiau aptariamų, bet itin svarbių šio sutrikimo priežasčių – fizinės ir emocinės apkrovos, kurias moters kūnas patiria gimdymo metu.
„Nors dažnai apie tai nesusimąstoma, gimdymo metu veikiamas ne tik moters dubuo ar stuburas, bet ir galvos bei kaklo raumenys, kurie tiesiogiai susiję su žandikaulio sąnariu“, – pastebi kramtymo sistemos srityje besispecializuojantis kineziterapeutas Kęstutis Slušinskas.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip gimdymas gali paveikti smilkininį apatinio žandikaulio sąnarį, kokios yra šio poveikio prevencijos bei gydymo galimybės, ir kodėl svarbu laiku kreiptis pagalbos.
Gimdymo metu patiriamos fizinės apkrovos poveikis temporomandibuliniam sąnariui
Gimdymas sukelia didelį stresą moters organizmui. Šio proceso metu dėl didelės raumenų įtampos gali būti paveiktos ne tik dubens, bet ir kramtymo sistemos struktūros.
„Gimdymo metu patiriama kūno įtampa gali būti perduota ir į žandikaulio sritį, ypač jei moteris stipriai sukanda dantis ar įtempia kaklo raumenis. Ši įtampa neretai sukelia smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkciją ar net sąnario dislokaciją“, – aiškina K. Slušinskas.
Biomechaniniai procesai tai pagrindžia – gimdymo metu aktyvuojasi diafragma, o kartu ir visos kūno raumenų grandinės, kurios apima ir galvos bei kaklo sritį. Netinkamai valdoma kvėpavimo technika arba ilgalaikis stresas gali sukelti disbalansą tarp apatinio žandikaulio ir smilkininio sąnario.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad moterims po gimdymo dažnai pasireiškia padidėjusi žandikaulio raumenų įtampa, o tai gali lemti skausmą, tempimą žandikaulyje ar sąnario išnirimą.
Gimdymo metu atsirandančios žandikaulio raumenų disfunkcijos prevencija ir gydymas
Efektyvi prevencija prasideda dar prieš gimdymą. Svarbu įvertinti viso moters kūno raumenų balansą ir, esant poreikiui, atlikti kineziterapijos procedūras.
Pagrindiniai kineziterapijos metodai:
Kvėpavimo pratimai. Jie padeda sumažinti per didelę kūno įtampą ir harmonizuoti raumenų veiklą.
Masažas ir tempimo pratimai. Specialūs veido ir kaklo raumenų tempimo metodai mažina spazmus, kurie gali atsirasti gimdymo metu.
Po gimdymo taikoma kineziterapija. Jei atsirado SAŽS disfunkcijos požymių, reikalingi specializuoti žandikaulio sąnario gydymo metodai – manualinė terapija, raumenų stiprinimo pratimai bei individuali reabilitacijos programa.
Kodėl svarbu kreiptis dėl gydymo
Jei po gimdymo susiduriate su tokiais simptomais, kaip žandikaulio skausmas, įtampa, galvos skausmai ar sunkumas žiojantis, nedelskite ir kreipkitės į specialistą.
„Laiku pastebėta problema gali būti išspręsta žymiai greičiau ir efektyviau. Nereikia kentėti skausmo ar tikėtis, kad jis praeis savaime. Kiekvienas atvejis yra individualus, todėl reikalinga profesionali diagnostika ir gydymas“, – pabrėžia K. Slušinskas.
Gimdymas – tai ne tik emocinis, bet ir fiziologinis iššūkis moters kūnui. Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario disfunkcija yra viena iš galimų komplikacijų, tačiau ją galima sėkmingai valdyti ir gydyti, jei laiku kreipsitės į specialistus.
Susidūrėte su smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimais? Registruokitės konsultacijai pas kineziterapeutą Kęstutį Slušinską ir gaukite profesionalią pagalbą.
